素食

  1. 素炒长豆角

    素炒长豆角         豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。长豆角中含有植物蛋白质以及多种营养元素,尤能使人头脑宁静、调理消化系统,消除胸膈胀满,还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-04-10
  2. 茼蒿土豆糙米饭团

    茼蒿土豆糙米饭团         材料:茼蒿100克,土豆100克,糙米饭150克,烤芝麻5克,寿司海苔1/2张,盐约1/2茶匙,芝麻油1茶匙 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-03-07
  3. 黄蘑土豆片

    黄蘑土豆片         这是一道比较正宗的东北菜,黄蘑菌盖鲜黄、油亮,其中含有17种氨基酸以及蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分,既具食用价值,又具有滋补强身的药用价值,在东北,无论是大小餐饮酒店,这道菜上桌率都非常高哦! [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-03-03
  4. 糯米圈圈红豆汤

    糯米圈圈红豆汤         冬天热热的一碗红豆汤,让人全身都暖暖的,而且红豆这种食物对女生来说还是很好的,据说红色食物补血暖身,真心是冬日好搭配。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-03-03
  5. 蔬菜羹

    蔬菜羹         豆腐基本分为两种,南豆腐北豆腐,北豆腐适合红烧,南豆腐做汤嫩滑好吃,但是南豆腐也相比北豆腐更容易碎。所以加了豆腐后不需要煮很久,煮太久会变老变烂。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-03-01
  6. 茄汁焗黄豆

    茄汁焗黄豆         黄豆是最寻常的豆类之一,但它的营养不可小觑。黄豆富含卵磷脂,它是大脑发育的必需物质。经常吃黄豆,可让人越来越聪明,还可以有效预防老年痴呆的病症。黄豆富含植物性蛋白,不仅能够提高人体免疫力,而且吃了还不会发胖。黄豆中的大豆异黄酮可改善皮肤,有效抗衰老,美容作用非常好。黄豆不仅能美容,还可补钙,瘦身,食用黄豆可增加体内缩胆囊素的含量。何谓“缩胆囊素”?它可是减肥的法宝哦,缩胆囊素与消化有关,它能控制食…… [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-02-22
  7. 蜂蜜烤南瓜

    蜂蜜烤南瓜         今天用南瓜来教大家制作一道不同寻常菜——蜂蜜烤南瓜。是不是没吃过呢?赶紧学习吧。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-02-22
  8. 回锅冬瓜

    回锅冬瓜         今天小编要为大家推荐的这道美食,它的主要食材是冬瓜,这道回锅冬瓜的做法不难,很容易就能学会。吃冬瓜具有美容养颜,减脂瘦身的效果,所以这也是各位爱美人士的不错选择哦!赶紧学着做吧! [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-02-21
  9. 冬天可以适当吃点甘蔗

    冬天可以适当吃点甘蔗         一是甘蔗里面含有大量的铁元素。每500克里就有4.5毫克的铁,且还有锌、锰等人体所必需的微量元素。铁是造血不可缺少的元素,利于养血,血补足了才有利于把“气”输送到身体的各个器官中。甘蔗富含的大量维生素C,对口腔炎症和口臭也有一定的疗效。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-02-02
  10. 素食养生——小米面茶

    素食养生——小米面茶         小米面茶是一道以小米、芝麻为主要食材的美味家常菜肴。原料:小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香油、精盐、碱面、姜粉各适量。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-02-02
  11. 芹菜雪梨汁:美味营养原生态

    芹菜雪梨汁:美味营养原生态         食材:雪花梨2个、芹菜50克。步骤:(1)雪梨洗净、芹菜洗净。(2)将雪梨去核切块,大小以能进入送料口为宜。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-02-02
  12. 素食 古老又流行

    素食 古老又流行         素食主义兴起,这是一个素食时代,眼看坊间素食餐厅一家一家的开,家家高朋满座,足见素食在国内已蔚为风气。然而,在食素的同时,我们也不能忽略一些方法要领,以下是笔者从多年茹素经验中所整理出的“素食八步”,提供给追求健康的素食同好作为参考。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-25
  13. 五谷杂粮,越吃越健康!

    五谷杂粮,越吃越健康!         有人说,杂粮是五六十年代的人才吃的东西,现在谁还吃这玩意儿?其实你错了,杂粮才是真正的健康食物!很多杂粮饭馆客人络绎不绝呢!今天小编就给大家盘点盘点杂粮们的“简历”,从小米、高粱到燕麦,常见的五谷杂粮的营养功效。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-24
  14. 从什么时候起,你开始关心粮食和蔬菜

    从什么时候起,你开始关心粮食和蔬菜         食物最原本的属性就是使人有饱腹之感,支撑着一个人的生命,给予人这段生命中所需的力度。“吃多点”并不只是在分量上的一种鼓动和较劲,这是一种喂养,对生命的喂养。如果生命力愈是旺盛,他的胃口必然也是旺盛的,像是热带小岛里的树木对阳光的渴望和追逐。世世代代,斗转星移,而人与果腹之物打交道的方式日渐妥善,从茹毛饮血的狂野原始到刀耕火耨的节制有智,自我满足以外的景象在时间的推移中,后来沉淀成舌尖上的挑剔。尽管…… [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-23
  15. 进击吧,蔬菜

    进击吧,蔬菜         蔬菜对于身体的好处大家都懂,不管是健身达人还是健康专家,都一直在宣传多吃果蔬的好处。层出不穷的轻食店与色拉吧,都掀起了蔬菜的进击风暴。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-23
  16. 多吃这几种素食 帮你减少办公辐射

    多吃这几种素食 帮你减少办公辐射         办公室上班族天天对着电脑,下班回家又要看着手机,生活中处处存在各种辐射。在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后能够帮助抵御辐射的呢?下面就给您推荐几款素食提高身体防辐射抵抗力。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-22
  17. 香菇镶豆腐

    香菇镶豆腐         原料:香菇、胡萝卜、老豆腐、豌豆 调料:盐、橄榄油(或其它植物油)、甜辣酱等适量 做法: 1.干香菇泡发好,胡萝卜切末,老豆腐碾成泥。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-19
  18. 蝴蝶馒头

    蝴蝶馒头         原料:A料:黄色面团:南瓜泥90克左右、中筋面粉150克、酵母2克。B料:白色面团:水75克左右、面粉150克、酵母2克。此份量成品约8个馒头,请视需求按比例增减原料。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-19
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