素食

  1. 香菇镶豆腐

    香菇镶豆腐         原料:香菇、胡萝卜、老豆腐、豌豆 调料:盐、橄榄油(或其它植物油)、甜辣酱等适量 做法: 1.干香菇泡发好,胡萝卜切末,老豆腐碾成泥。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-19
  2. 蝴蝶馒头

    蝴蝶馒头         原料:A料:黄色面团:南瓜泥90克左右、中筋面粉150克、酵母2克。B料:白色面团:水75克左右、面粉150克、酵母2克。此份量成品约8个馒头,请视需求按比例增减原料。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-19
  3. 芽菜炒杏鲍菇

    芽菜炒杏鲍菇         主料:杏鲍菇300克、芽菜60克 辅料:花生油1汤匙、干辣椒4个、花椒10粒、盐1/2茶匙、素味精 做法:1、芽菜备好;如果觉得芽菜比较咸,可以先用清水浸泡下 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-19
  4. 每日一素:笋干香菇炒青椒

    每日一素:笋干香菇炒青椒         3.热锅倒油,放入笋丝和香菇丝煸炒两分钟,加老抽调味上色,再放入青椒丝,再翻炒一分钟,至青椒断生,洒适量盐即可出锅。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-17
  5. 经常熬夜吃8种水果

    经常熬夜吃8种水果         很多人熬夜加班,都知道熬夜不好,但是工作繁重不得不熬夜,有时候下班还要应酬,熬夜也就成为习惯,但是长期下去必然会对身体和皮肤造成伤害,所以要多吃一些富含营养的水果来缓解,下面为你推荐几种对熬夜能起到一定作用的食物,快来看看吧。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-17
  6. 素食养生:小白菜腐竹煲

    素食养生:小白菜腐竹煲         腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-16
  7. 苹果小米粥

    苹果小米粥         苹果小米粥有健脾和胃、安神养心、益气减肥的功效,而且还有助于睡眠,非常适合压力大的亲们食用。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-15
  8. 长时间保温,损失粥的B族维生素

    长时间保温,损失粥的B族维生素         粥店大部分粥是用白粥调配出来的。熬好很多白粥,然后放在锅里保温,随时等待顾客的到来,再把白粥和相应的材料混合在一起。在保温状态下放了几个小时的粥,维生素的损失肯定是比较大的。为了加快熬粥速度,有些店里还会在煮粥时加入碱,促进淀粉粒的崩解,这样就会让B族维生素损失更为惨重了。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-10
  9. 熊掌豆腐

    熊掌豆腐         原料: 老年豆腐1块、豆瓣酱2勺、小青椒适量、小红椒适量、淀粉少许、酱油适量、料酒适量、白糖少许、小葱少许 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-10
  10. 抹茶绿豆糕

    抹茶绿豆糕         绿豆糕是著名的汉族特色糕点之一,按口味有南、北之分。北即为京式,制作时不加任何油脂,入口虽松软,但无油润感,又称“干豆糕”;南包括苏式和扬式,制作时需添加油脂,口感松软,细腻,我更喜欢后者。绿豆性味甘寒、有清热解毒,祛暑止渴、利水消肿,明目、美肤养颜的功效,用绿豆制作的点心是夏天很好的消暑小食。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-10
  11. 美味营养的西芹杏鲍菇

    美味营养的西芹杏鲍菇         西芹杏鲍菇又是一道乱搭的美味。这两种利好食材,随手将其搭配在一起素炒,少油无脂,美味健康,是一道非常养生的菜。 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-10
  12. 水果熟着吃,养人

    水果熟着吃,养人         天气渐寒,冰凉的水果吃完后可能使肠胃不舒服,如果加热做熟可以减缓这种不适,还有特别的营养功效。 水果熟吃可以促进胡萝卜素的吸收。橙黄色水果如芒果、菠萝富含胡萝卜素,这种物质可在体内转化为维生素A,有缓解眼睛疲劳的作用。但水果中的胡萝卜素位于 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-05
  13. 这些水果煮着吃效果胜过药

    这些水果煮着吃效果胜过药         在很多人的观念里,水果只能生吃。但在冬天,很多老人、小孩、胃肠功能不佳者可能因水果太凉而拒绝食用。其实有些水果也可以跟蔬菜一样煮熟来吃,效果真的很好! 清蒸苹果片:助排毒 清蒸苹果具有止泻和排毒的功效,且蒸煮过的苹果更易消化。苹果中的果胶能 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-05
  14. 橘子果酱的做法

    橘子果酱的做法         原料:橘子600克、麦芽糖150克、细砂糖150克、柠檬1/2个、香橙酒1大匙 步骤: 1、柠檬洗净榨出果汁备用;橘子剥皮后取出果肉,将果肉去籽并撕除白色的薄膜。 2、将处理好的橘子果肉放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。 3、转成小火并加入麦芽糖继续熬 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-05
  15. 粗细粮怎么搭配才合格

    粗细粮怎么搭配才合格         我们今天说的饭,单指主食。 《中国居民膳食指南》说,谷类为主。 看一看膳食宝塔,底座就是主食。 主食自然是我们应该主要摄入的食物。 粮谷物食物除了有米饭、馒头等细粮外,还有另外一个重要的组成部分,就是粗粮。 通常将精制的大米、面粉以外的粮谷类称 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-03
  16. 茄子拌着吃养生效果最好

    茄子拌着吃养生效果最好         茄子是家常菜中必提不可的一道菜,做法多样,美味可口!最常见的有青茄和黑紫茄,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。那么你知道茄子怎么吃最健康吗? 茄子拌着吃最健康 茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-03
  17. 拌凉菜时加点醋有多种好处

    拌凉菜时加点醋有多种好处         第一:可以增进食欲,对口腔味蕾及胃液分泌起到刺激作用,帮助消化吸收。 第二:醋有很好的抑菌作用,能够有效预防肠道疾病,同时减少亚硝酸盐的产生。 第三:能在很大程度上保护维生素C和B族维生素不被破坏,促进钙、铁离子的吸收。 第四:醋的酸味能够提高 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-03
  18. 五种水果变身天然排毒剂

    五种水果变身天然排毒剂         不少朋友都喜欢吃水果,因为水果中含丰富的维生素C,而且除了含维生素之外,水果中的纤维等物质也有排毒功效。水果和蔬菜中不乏天然的排毒剂,安全无副作用,操作简单只需要吃就可以了。 樱桃 樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果,同时对 [详情]
    来源:菩萨在线  
    时间:2018-01-03
信箱602992@qq.com
1073422566@qq.com
news@pusa123.com
手机15921032980
15901767612
13482807793
QQ602992
1073422566
1719979461
娱乐老虎机